Kayseri'de "pilates mi, fizyoterapi mi?" sorusu sıkça karıştırılır. İkisi farklı amaçlara hizmet eder ve doğru seçim, ihtiyacınıza göre değişir.
Pilates Nedir?
Pilates, kor kaslarını güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve postürü desteklemeye yönelik kontrollü bir egzersiz sistemidir. Reformer pilates, özel bir cihaz (reformer) üzerinde direnç ve yay sistemiyle uygulanır. Genel kondisyon, duruş ve kas dengesi için tercih edilir.
Klinik Pilates Nedir?
Klinik pilates, standart pilatesten farklı olarak lisanslı bir fizyoterapist eşliğinde, kişinin kas-iskelet sistemi değerlendirmesine göre uyarlanan bir egzersiz yaklaşımıdır. Bel ağrısı, postür bozukluğu veya gebelik sonrası toparlanma gibi durumlarda güvenli şekilde uygulanabilir.
Fizyoterapi Nedir?
Fizyoterapi, ağrı, hareket kısıtlılığı, fıtık veya ameliyat sonrası rehabilitasyon gibi tıbbi bir sorunun değerlendirilip terapi edildiği sağlık hizmetidir. Manuel terapi, GTOS Terapi ve egzersiz reçetesi gibi yöntemleri kapsar.
Hangi Durumda Hangisi Tercih Edilmeli?
Ağrınız, fıtığınız veya bir tanı sürecine bağlı kısıtlılığınız varsa öncelikle fizyoterapi değerlendirmesi almanız önerilir. Genel kondisyon, postür desteği veya gebelik döneminde güvenli hareket için ise klinik pilates uygun bir seçenektir.
Çapardağ Fizyoterapi'de Sena Nur Çapardağ, klinik pilates ve reformer pilates alanında uzmanlaşmış lisanslı fizyoterapisttir; gebe pilatesi programını da bu uzmanlıkla yürütmektedir.